Qu'il s'agisse de rendre visite à des amis ou à de la famille, de sortir dîner et boire un verre ou même d'aller au bureau, notre capacité à nous déplacer librement et à faire ce que nous voulons s'est appauvrie. Beaucoup d'entre nous ont simplement dû rester à la maison.
Et si je vous disais que les super-réussis font ça depuis le début ?
Ils n'ont pas insisté sur l'endroit où aller, qui voir ou quel costume porter - non, cela utiliserait un temps de réflexion précieux. Flash d'information :réserver cet important produit de base est ce qui les a fait asseoir sur leurs trônes dans le Top 200 de Forbes.
Pensez à Steve Jobs et Albert Einstein - ils ont limité les décisions qu'ils prenaient chaque jour lorsqu'ils étaient au sommet de leur génie innovant pour se concentrer sur les choses qui comptent.
Gardant cela à l'esprit, examinons pourquoi les personnes qui réussissent font si peu et quels en sont les avantages.
C'est peut-être un terme étranger pour vous, mais c'est un phénomène que vous avez sans aucun doute connu dans le passé. Il existe comme la détérioration de notre capacité à prendre de bonnes décisions. À partir du moment où nous nous réveillons le matin jusqu'à ce que nous mettions la tête contre l'oreiller le soir, nous sommes confrontés à un nombre presque incalculable de décisions.
A quelle heure nous levons-nous le matin ? Est-ce qu'on va à la gym avant le travail ou après le travail ? Qu'est-ce qu'on mange pour dîner ? Que porte-t-on ? Celles-ci existent parmi les décisions les plus simplistes que nous ayons à prendre chaque jour, mais d'une manière ou d'une autre, nous parvenons à y réfléchir pendant un temps considérable, sapant notre capacité de prise de décision.
Ce qui se produit? Eh bien, nous concentrons notre attention et notre volonté sur les choses ci-dessus qui sont, très franchement, de moindre importance. Lorsqu'il est 14h et que nous avons une décision complexe à prendre, notre cerveau est fatigué et choisit l'option la moins appropriée, ou la mauvaise.
La fatigue physique nous est visible. Nous remarquons que nos jambes se fatiguent et que notre dos est douloureux, mais lorsqu'il s'agit de fatigue décisionnelle, cela se produit souvent sans que nous le sachions.
Comment, alors, pouvons-nous l'éviter et créer plus de temps pour les décisions qui comptent ?
Cela peut sembler être un exercice redondant, surtout si vous êtes une personne super organisée qui se spécialise dans la hiérarchisation des tâches, mais croyez-nous, vous trouverez de la valeur dans cette tâche.
Détaillez cinq choses que vous devez faire chaque jour et priorisez les trois plus importantes. Si vous en choisissez plus de cinq, il y a de fortes chances que vous soyez distrait et que vous n'en fassiez aucun ou que vous ne les fassiez qu'à un niveau médiocre.
Particulièrement dans le climat actuel, lorsque les choses sont très agitées et que les distractions sont monnaie courante, avoir une liste de choses à faire s'avérera extrêmement bénéfique.
N'attendez pas le matin pour décider si vous allez à la salle de sport ou non. Décidez avant d'aller dormir, réglez une alarme et engagez-vous.
Qu'il s'agisse d'un entraînement programmé en salle de sport ou d'un plan de repas préparé à l'avance pour la semaine, la mise en place d'une routine vous évitera de vous demander "qu'est-ce que je fais maintenant ?"
Pensez à l'heure à laquelle vous allez faire l'épicerie hebdomadaire - êtes-vous capable de faire cet uniforme chaque semaine ? Si vous le pouvez, faites-le !
Si les préparations de repas hebdomadaires sont simplement quelque chose que vous ne pouvez pas faire mais que vous voulez quand même avoir un repas sain qui nourrit votre cerveau, pourquoi ne pas vous inscrire à un service de livraison de nourriture par abonnement ?
Non seulement vous pourrez vous adonner à un repas nutritif, mais vous aurez également pris une décision de moins le soir après une dure journée de travail.
L'intérêt pour les services d'abonnement a considérablement augmenté au cours du confinement, car nous sommes nombreux à avoir été contraints de limiter les visites dans les magasins physiques et leur véritable valeur commence à transparaître.
Pourquoi consacrerions-nous du temps et du pouvoir de décision à visiter des magasins alors que nous pourrions rentrer du travail le soir et être accueillis par une boîte d'abonnement contenant nos courses, nos vêtements ou même nos articles de toilette ?
Limitez les décisions, boostez le succès, c'est simple mais efficace !
