Habitudes quotidiennes des femmes entrepreneures les plus prospères au monde et leurs conseils pour maximiser la productivité

Une nouvelle étude menée par Dojo, fournisseur de solutions de paiement par carte, révèle les habitudes quotidiennes de certaines des entrepreneures les plus prospères mondialement. Elle analyse comment leurs routines contribuent à leur succès exceptionnel.

Dojo a examiné biographies, interviews, réseaux sociaux et articles pour décrire les journées types de 26 femmes entrepreneures, PDG ou fondatrices reconnues. De Kim Kardashian à Whitney Wolfe Herd, leurs activités ont été classées en catégories : sommeil, alimentation, exercice, méditation, loisirs, travail ou autres, afin de comprendre leur gestion du temps.

Habitudes quotidiennes de femmes entrepreneures prospères

L'agitation commence tôt, dès 2h du matin pour certaines

Sur les 26 entrepreneures étudiées, 24 se réveillent avant 8h, dormant souvent 5 à 6 heures seulement.

L'icône de Vogue, Anna Wintour, se lève à 4h pour jouer au tennis et lire les actualités britanniques et américaines.

Sharon Chuter, fondatrice et PDG d'Uoma Beauty, dormait de 22h à 2h pour anticiper les appels internationaux.

Marissa Mayer, ex-PDG de Yahoo, s'entraîne tôt et dort de 3h à 8h.

Rihanna, magnat de la musique et de la beauté, dort de 1h à 6h et compense par des siestes.

Whitney Wolfe Herd, fondatrice de Bumble, suit le rythme circadien : "Je dors avec les rideaux ouverts pour me lever avec le soleil."

Oprah Winfrey rejette les alarmes et visualise son heure de réveil.

La préparation réduit la "fatigue décisionnelle"

Une routine stricte et répétitive élimine les distractions. Anna Wintour porte des tenues similaires quotidiennement, comme Steve Jobs ou Mark Zuckerberg.

Kim Kardashian planifie vêtements et repas à l'avance.

Grace Beverley, PDG de Shreddy et Tala, planifie son repos. Serena Williams thématise ses jours : lundis pour réflexion, mercredis pour réunions.

L'exercice nourrit corps et esprit

Toutes intègrent exercice et bien-être malgré emplois du temps chargés.

Beyoncé Knowles s'entraîne tôt et médite avec gratitude, comme Marie Kondo, Rosalind Brewer et Rihanna.

Karen Brady CBE, vice-présidente de West Ham, résout des sudokus et prend des bains relaxants.

L'équilibre travail-vie perso : essentiel mais challenging

Elles alternent travail, exercice, méditation et famille. Kim Kardashian et Kylie Jenner priorisent leurs enfants. Beyoncé et Michelle Obama réservent du temps familial strict.

Dame Helena Morrissey, mère de neuf enfants et présidente d'A.J. Bell, travaille souvent les week-ends.

Arianna Huffington a appris après un burnout en 2007 à prioriser sommeil et repos.

5 astuces productivité inspirées de ces entrepreneures

Dojo a compilé les méthodes phares :

1. Bloquez du temps pour tâches clés : Identifiez vos pics de productivité.
2. Hiérarchisez avec la matrice d'Eisenhower, comme Grace Beverley.
3. Préparez à l'avance pour minimiser la fatigue décisionnelle.
4. Faites des listes pour organiser vos idées.
5. Priorisez sommeil et santé pour éviter l'épuisement.

Consultez l'infographie pour une vue d'ensemble.