Le stress est l'un des problèmes liés au travail les plus courants rencontrés par les entreprises et les lieux de travail à travers le monde. C'est le sujet dont on parle le plus que toute autre chose dans n'importe quel environnement de travail.
Au Royaume-Uni, 79 % des employés sont confrontés au stress au travail, selon l'étude Perkbox 2020. Pendant ce temps, 133 millions de dollars ont été versés aux travailleurs bénéficiant de prestations pour stress au travail en Australie.
Le stress au travail exige que les employeurs aient des stratégies efficaces et efficientes pour faire face au problème sur leur lieu de travail. Mais pour mettre en œuvre une stratégie et des approches appropriées sur le lieu de travail pour faire face à ce problème, nous devons d'abord connaître les causes du problème.
Voici quelques-unes des causes les plus courantes de stress au travail et des conseils importants sur la façon de gérer chacune d'entre elles :
Le site Web de recrutement Monster décrit une culture de travail toxique comme un lieu où règnent le drame et le dysfonctionnement. Que ce soit en personne ou à distance, ce problème peut créer un stress important parmi les membres du personnel et les collègues.
Les employeurs ou ceux qui gèrent les travailleurs doivent être vigilants sur la question et avoir une évaluation approfondie des risques sur leur lieu de travail pour éradiquer la toxicité et le stress sur le lieu de travail.
Les mauvaises conditions de travail, telles que les environnements physiquement dangereux qui pourraient être améliorés, les installations non ergonomiques et le mauvais éclairage, sont une autre cause majeure de stress au travail.
Des conditions de travail médiocres ou mauvaises créent un environnement stressant, qui à son tour affecte la sécurité, la productivité et les performances des employés.
Appliquez les mesures de sécurité des employés et donnez-leur la flexibilité de savoir où, quand et comment ils travaillent dans la mesure du possible. Donnez également aux employés les bons outils pour rester productifs, tout en garantissant leur santé et leur sécurité en permanence sur le lieu de travail.
Les patrons et les gestionnaires trop contrôlants sont un problème courant et un facteur de stress observé dans de nombreux environnements de travail. Cela a tendance à mener à l'intimidation et au harcèlement sur le lieu de travail.
De nombreuses personnes sont quotidiennement confrontées au harcèlement au travail de la part de collègues et d'autres quartiers, et ce problème doit être pris en compte immédiatement par les gestionnaires et les employeurs.
Adoptez des politiques anti-commérages et anti-harcèlement strictes, et agissez rapidement contre les contrevenants pour décourager et mettre fin à l'intimidation et au harcèlement sur le lieu de travail.
Le soutien de collègues, de superviseurs et de gestionnaires peut aider les travailleurs à se sentir motivés et inspirés pour continuer. Les employés qui ne reçoivent pas suffisamment de soutien peuvent développer du stress, de la dépression et de l'anxiété au travail, ce qui peut entraîner une faible productivité et d'autres maladies.
Écoutez les employés chaque fois qu'ils ont quelque chose à dire et fournissez tout le soutien possible, y compris un soutien professionnel, social et émotionnel, autant que possible, pour atténuer le stress et créer un environnement de travail sain pour tous.
Les employeurs et les gestionnaires jouent un rôle essentiel dans le maintien de l'engagement de la main-d'œuvre et l'amélioration de ses performances. Cependant, des patrons trop exigeants et des délais déraisonnables peuvent exercer un stress et une pression importants sur les employés.
Ne soyez pas trop exigeant avec les travailleurs. Donnez-leur des charges de travail et des tâches raisonnables pour terminer le travail de la meilleure façon possible sans pression excessive. Sinon, cela pourrait les conduire au stress, à l'épuisement professionnel et même aux absences pour maladie, ce qui réduit la productivité et entraîne un roulement élevé du personnel.
La sécurité d'emploi est un autre facteur de stress courant sur le lieu de travail, bien qu'elle puisse n'affecter qu'un petit pourcentage d'employés. Il n'y a pas de mesure idéale qui offre une sécurité d'emploi totale, mais soyez empathique et reconnaissez l'anxiété des employés, en particulier lorsqu'ils n'ont pas de contrat ou ne sont pas protégés par la législation du travail ou une convention collective.
Tenez toujours les employés informés de leur situation professionnelle et offrez des opportunités de formation pour développer leurs compétences professionnelles et améliorer leur employabilité. Vous pouvez également proposer un travail contractuel avec des avantages et une bonne rémunération pour apaiser les craintes financières, ou d'autres mesures similaires pour améliorer la sécurité de l'emploi.
Les employés doivent se sentir en sécurité dans leur travail, sinon cela pourrait entraîner du stress et de faibles performances.
Comme déjà mentionné ci-dessus, la formation en milieu de travail joue un rôle important dans la gestion et la résolution de problèmes tels que la productivité, le stress et l'anxiété au travail.
Les employeurs doivent organiser des sessions de formation régulières pour leurs employés, notamment une formation sur la santé mentale, une formation sur le stress au travail, une évaluation des risques de stress et une formation sur la santé et la sécurité au travail.
Cela les aide à renforcer leurs capacités et à développer de solides capacités pour mettre en œuvre les approches et les techniques les meilleures et les plus efficaces pour faire face à divers problèmes et risques au sein de l'organisation.
Parce que les employés passent plus de temps avec leurs collègues qu'avec leur famille, ils peuvent établir des relations et des associations plus solides avec quelques-uns d'entre eux. Certains collègues peuvent ne pas être très accueillants, tandis que d'autres peuvent développer des sentiments d'envie et de jalousie au fil du temps.
Ces problèmes de relations au travail peuvent être des facteurs de stress majeurs au sein des organisations et peuvent entraîner des problèmes de santé physique et mentale. Ils doivent être gérés rapidement et efficacement pour éviter de mauvais résultats.
Prévoyez du temps pour discuter ouvertement et résoudre les problèmes sur le lieu de travail. Écoutez et offrez autant d'aide que nécessaire pour favoriser de bonnes relations personnelles et interpersonnelles au travail.
Chaque employé veut se sentir valorisé et a besoin d'opportunités d'évoluer dans son domaine de travail. Les lieux de travail et les gestionnaires qui n'offrent pas ou ne créent pas suffisamment d'opportunités de croissance pour leurs employés peuvent les dévaloriser, ce qui peut augmenter le stress et l'insatisfaction de certains d'entre eux.
Les employeurs doivent se rappeler que chaque employé a des rêves et des ambitions qui signifient quelque chose pour lui. En aidant le personnel à grandir, à se développer et à réaliser ses rêves et ses capacités professionnelles, les employeurs peuvent les retenir et en tirer le meilleur parti plus longtemps.
Réduisez les obstacles à la progression professionnelle et aidez les travailleurs à poursuivre leurs études, à participer à des associations professionnelles et à s'inscrire à des formations axées sur les compétences.
Le travail à distance et hybride est devenu une nouvelle norme dans de nombreux lieux de travail et organisations aujourd'hui. Adoptez les nouveaux modèles de travail, le cas échéant, en vous assurant de planifier à l'avance et de combiner les activités professionnelles avec des activités de loisirs, sociales et/ou de remise en forme.
Maintenir un bon équilibre travail-vie personnelle peut aider à minimiser le stress, la dépression et l'anxiété au travail, tout en stimulant la productivité et une culture de travail positive. Alors, efforcez-vous de trouver un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée où vous respectez les délais tout en ayant du temps pour vos amis et vos loisirs.
Le stress et l'anxiété sont des problèmes courants mais majeurs sur le lieu de travail qui peuvent entraîner de graves problèmes de santé, de sécurité et de productivité. En tant que tels, les employeurs ont le devoir légal et moral de gérer le stress au travail et d'assurer la sécurité, la santé et la productivité de leur main-d'œuvre.
Demandez régulièrement des commentaires à vos employés concernant leur travail et leur environnement de travail et apportez des améliorations en conséquence pour réduire le stress. De cette façon, vous créerez un environnement de travail sain et propice pour que les employés donnent le meilleur d'eux-mêmes.
